MAGAZIN
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Leaky‑Gut‑Syndrom – Mythos oder ernstzunehmende Diagnose?
In Gesundheitsforen und Ernährungsblogs ist häufig vom „Leaky Gut Syndrom“ die Rede – zu Deutsch einem „durchlässigen Darm“. Die Theorie dahinter: Eine geschädigte Darmschleimhaut lässt vermehrt Schadstoffe und unverdautes Material...
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Darmgesundheit & Immunsystem – Probiotika, Präbiotika und Ernährung
Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er wird auch als Sitz des Immunsystems bezeichnet. Tatsächlich befinden sich rund 70 % der Immunzellen im Darmbereich. Die Billionen von...
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FODMAP & Reizdarm: Wenn gesunde Ernährung zum Balanceakt wird
Die Verdauung ist ein komplexes Zusammenspiel aus Nerven, Hormonen und der Darmflora. Gerät dieses Gleichgewicht durcheinander, können anhaltende Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung entstehen. Viele Betroffene irren von Arzt zu...